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06월 16일 (음식 1780kcal, 운동 410kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 59kcal
1780/ 1714 kcal
410/ 285 kcal
아침식사192kcal(10.79%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
187kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
점심식사877kcal(49.27%)
[풀무원] 갈비만두 (4개, 160g)
328kcal
냉모밀 (1인분, 270g)
390kcal
단무지 (2종지, 40g)
4kcal
[뚜레주르] 카스테라 (1회분, 50g)
155kcal
오후간식120kcal(6.74%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사591kcal(33.20%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
호박나물 (1인분, 53g)
20kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g)
24kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
62kcal
소고기 미역국 (1/2인분, 0g)
148kcal
운동410kcal
테니스 (30분)
210kcal
보통 걷기 (60분)
200kcal
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