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06월 16일 (음식 1722kcal, 운동 118kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1722/ 1957 kcal
118/ 326 kcal
아침식사209kcal(12.14%)
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
점심식사809kcal(46.98%)
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
물냉면 (1인분, 550g)
531kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
오후간식455kcal(26.42%)
[농심] 새우깡 (3봉지, 90g)
435kcal
양배추즙 (1회분)
20kcal
저녁식사249kcal(14.46%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
훈제오리 (1회분, 60g)
84kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
오이냉국 (1/4대접, 26g)
5kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
26kcal
운동118kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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