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  • 하동이·정석
  • 2015.06.15 20:42
30일 프로그램에 이런 것도 있으면..ㅎㅎ
운동으로 700이나 1000칼로리 소모하기 30일 프로그램ㅋㅋ
뭐 이런 것도 있었으면 좋겠어요..!ㅎㅎ
열심히 줄넘기하다가 갑자기 생각났네요 ㅋㅋ
지금 하고 있는 30일 프로그램이 저한테는 넘 좋은 동기부여가 되고 있어서..
운동 칼로리도 식단 1000칼로리처럼 30일 프로그램 맞춰놓고 하면 더 동기부여가 잘 될 것 같아요^^;
개인적 의견..ㅋㅋ
  • 하동이
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후하
2 130 ㅅ채연
닭백숙 먹었더니 넘 배부르네요.~
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댓글 (4)

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지존
  • 뜬다돼지
  • 06.16 20:29
  • 크로스핏은 짧은 시간에 강도 높은 운동을 하는거예요~
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정석
  • 하동이
  • 06.16 10:11
  • 뜬다돼지 오 신체별로 ㅎㅎ
    크로스핏은 어떤 운동인가요??
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지존
  • 뜬다돼지
  • 06.16 08:49
  • 아 크로스핏도 운동있었음 좋겠어요ㅠㅠ맨날 1시간30분~2시간씩 운동지겨운 분들을 위해서ㅋ
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지존
  • 뜬다돼지
  • 06.15 20:56
  • 오 좋으네요~전 팔살빼기랑 상체도 있었음 좋갰어요~옆구리랑 등도~~
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