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Q.이렇게먹어도 괜찮은지봐주세요..ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 학생이라 낮에는 급식을 먹는데

아침: 아무것도안넣고 토마토주스 한잔

점심: 식단에 나오는 주스,간식류 국 아예안먹고
밥 반공기 + 고기/튀김 반+ 야채

저녁 : 6시전에 삶은달걀하나+오이

운동은 30일 운동하려구요..! 살빠질까요ㅠㅠ?
물론 간식들도 다끊구요ㅠㅠ
그리고 혹시 제가 하체쪽이 많이 심해서 하체 많이뺄수있는운동있을까요?ㅠㅠㅠ

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입문

쿠렝
06.16 09:13
고3인데 배고플때는 물로 채울까 생각중인데 너무 힘들까요? ㅠㅠㅠㅠ 고3되고 앉아만있다보니까 살이 너무 쪄서 고민이라 빨리 빼고싶은마음에ㅠㅠㅠ
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입문

쿠렝
06.16 09:12
아침에 밥먹을시간이없어서 토마토주스아니몀 과일로 대체하고있어요ㅠㅠㅠ 헉 3키로나 빠지셨다니ㅠㅠ8ㅁ8...
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정석

방심했다..
06.15 23:40
학생이신데 저녁 넘 조금 드시지 않나용..? 중학생이면 상관없을지 모르겠으나 고등학생은 야자하면 배고파서 머리 안돌아갈거같아요 이제 좀있으면 방학이니까 간식끊고 삼시세끼 잘챙겨먹고 유산소운동인 걷기+ 다리라인 30 일 도전꾸준히 해주셔서 하체살 빼는걸 추천해드려요 그리고 독한 식단관리는 방학때하시구.. 저도 많은 방법을 검색해서 찾아본 하비라... ㅠ3ㅠ
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정석

소알리
06.15 23:36
아침에 밥을 드세요!!
그리고 점심에 밥을 거의 먹지 말고 맛잇는고 나오는것만 드세여!!
저녁은 괜찮아요!!
저도 이렇게해서 빠졌어요!!3키로나
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