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06월 16일 (음식 1070kcal, 운동 1145kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 2096kcal
1070/ 2424 kcal
1145/ 404 kcal
아침식사171kcal(15.98%)
식빵 (1쪽, 60g)
166kcal
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
점심식사509kcal(47.57%)
쌀밥 (1인분, 210g)
300kcal
갈비찜 (1소접시, 181g)
209kcal
오후간식8kcal(0.75%)
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
저녁식사382kcal(35.70%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 180g)
173kcal
갈비찜 (1소접시, 181g)
209kcal
운동1,145kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
레그 익스텐션 (15분)
105kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
라잉 레그 컬 (10분)
70kcal
런닝머신 걷기 (80분)
500kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
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