1812/1391 kcal
412/ 231< kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 350kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 300kcal |
진미채볶음 (1접시, 100g) | 100kcal |
도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g) | 125kcal |
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회) | 4kcal |
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