view-top

06월 16일 (음식 1812.8kcal, 운동 412kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

실패 240kcal
1812/1391 kcal
412/ 231< kcal
아침식사470kcal(25.94%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
350kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
점심식사487kcal(26.88%)
쌀밥 (1인분, 210g)
300kcal
진미채볶음 (1접시, 100g)
100kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
87kcal
오후간식125kcal(6.90%)
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g)
125kcal
저녁식사731kcal(40.33%)
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g)
351kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
운동412kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회)
4kcal
  • 슬림라인녀
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글