1068/ 2163 kcal
497/ 360 kcal
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1회, 200ml) | 95kcal |
[대림선] 실곤약 (1접시, 400g) | 60kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
콩나물 (1소접시, 60g) | 23kcal |
고구마말랭이 (1회분, 15g) | 48kcal |
쿠키 (1봉지, 40g) | 196kcal |
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
김 (1회분, 12g) | 2kcal |
[풀무원] 국산콩두부 (부드러운 찌개용) (1팩, 150g) | 112kcal |
무장아찌 (1소접시, 38g) | 30kcal |
계란후라이 (1개, 40g) | 86kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 57kcal |
자전거 타기 (30분) | 180kcal |
런닝머신 걷기 (37분) | 150kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
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