20일부터 다이어트 시작할 계획이예요!!
매일매일 다이어트 일기를 쓸거구 지금부터 연습중이예요ㅎㅎ 시험기간에 뭐하는 짓인지ㅋㅋㅋㅋ

몸무게나 체지방 같은 숫자보다 '비키니를 입을 수 있는 자신감이 생기는 몸매'로 크게 목표를 잡았구요, 기본 5키로 감량이 필요할거라고 생각돼서 한달에 5키로 감량으로 1차 목표를 잡았어요!! 현재 키랑 몸무게는 157.8에 55.5키로구요!!(대학병원 가서 쟸습니다ㅎㅎ)

한달에 5키로 감량이면 폭풍 다이어트..ㅎㅎ
단기간 다이어트기 때문에 단기간에 효과를 볼 수 있는 에일리 다이어트를 해보려구요!! 하루 500칼로리를 넘지 않는 식사를 하는 거예요!! 그리고 운동을 할 거예요!! 운동은 1시간 반을 넘기지 않으려고 해요. 30일 아침먹기와 야식끊기, 플랭크, 복근만들기 도전을 할거구
다신 도전 말고도 저만의 도전으로 30일 밥빵면떡 금지, 술 금지, 티파니 허리 운동, 힙업운동, 홈 요가를 해보려구요!!

움직이는 걸 싫어하고 많이 게으른 편이지만 열심히 해보려고 합니다ㅎㅎ 그리고 다른 격한 운동(섹시레그,버피)도 하고 싶지만 사정상 발목 인대가 완치가 안된 상태라 운동은 저걸로 정했습니다ㅠㅠ 그래도 열심히 해보려구요!!

학기중에 살이 많이 쪄서 다이어트도 해 봤지만 실패와 요요를 맛보았지요ㅎㅎ 이번 여름을 통해서 새롭게 거듭나고 싶어요!!