view-top

06월 17일 (음식 977kcal, 운동 200kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
977/ 995 kcal
200/ 165 kcal
아침식사265kcal(27.12%)
잡곡밥 (1공기, 75g)
111kcal
시래기된장국 (1/2대접, 82g)
44kcal
닭대리의 살균난백 (1회, 100g)
46kcal
리오 유기농 엑스트라버진 올리브유 (1회분, 2g)
20kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 13g)
44kcal
점심식사406kcal(41.56%)
콩나물 (1소접시, 80g)
31kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g)
30kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
배추김치 (1인분, 90g)
15kcal
라면스프 (1회분, 20g)
44kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 121g)
160kcal
오후간식149kcal(15.25%)
퀘스트바 초콜릿칩쿠키도우 (1회분, 16g)
50kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
[이마트] 초코칩쿠키 노란통 (1/4회분, 5g)
27kcal
퀘스트바 더블초코청크 (1회, 18g)
54kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사157kcal(16.07%)
카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml)
103kcal
참외 (1개, 100g)
31kcal
슐츠 미니 프레첼 과자 (1회분, 6g)
23kcal
운동200kcal
에어로빅 (40분)
200kcal
  • 42kg42kg
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글