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06월 17일 (음식 1120.4kcal, 운동 563kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 687kcal
1120/ 1492 kcal
563/ 248 kcal
아침식사249kcal(22.23%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g)
149kcal
점심식사309kcal(27.59%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
수박 (3조각, 375g)
75kcal
오후간식51kcal(4.55%)
애터미 카페 아라비카 (1회분, 12g)
46kcal
비타하임 발포비타민 (1정, 4g)
5kcal
저녁식사511kcal(45.66%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 (2회분, 60g)
170kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
배추 (1접시,70g)
8kcal
고추 (1회분,100g)
19kcal
운동563kcal
탈출?
스쿼트(세트) (15회)
83kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
  • 몽글고구마
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