622/ 985 kcal
1392/ 164 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
소라 (1회분, 50g) | 39kcal |
메추리알 (4회분, 35g) | 60kcal |
완두콩 삶은것 (1회, 40g) | 46kcal |
바지락찜 (1소접시, 104g) | 103kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
[글로벌푸드] 곡물그대로21 (1개, 10g) | 56kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수영 (20분) | 170kcal |
런닝머신 걷기 (115분) | 409kcal |
점핑잭(세트) (500회) | 250kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
레그레이즈(세트) (90회) | 42kcal |
사이드크런치 (5분) | 40kcal |
러시안 트위스트 (5분) | 30kcal |
훌라후프 (20분) | 80kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
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