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06월 17일 (음식 994kcal, 운동 1240kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 507kcal
994/ 800 kcal
1240/ 539 kcal
아침식사185kcal(18.61%)
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
미숫가루 (1/4인분, 62g)
35kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
무생채 (1/4소접시, 19g)
7kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
아마씨 (1/2스푼, 2g)
18kcal
점심식사402kcal(40.44%)
돼지갈비찜 (1소접시, 302g)
295kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
아마씨 (1/2스푼, 2g)
18kcal
저녁식사407kcal(40.95%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
대추토마토 (40개, 800g)
120kcal
조기구이 (2토막, 144g)
193kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
운동1,240kcal
앉아있기 (300분)
300kcal
공부 (300분)
900kcal
설거지 (20분)
40kcal
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