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06월 17일 (음식 1075kcal, 운동 900kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 949kcal
1075/ 1348 kcal
900/ 224 kcal
아침식사190kcal(17.67%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사339kcal(31.53%)
오리고기 구운것 (1토막, 65g)
222kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
14kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
파인애플 (3조각, 300g)
69kcal
오후간식250kcal(23.26%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml)
75kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml)
75kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
저녁식사296kcal(27.53%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g)
203kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
운동900kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
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