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06월 17일 (음식 1105kcal, 운동 600kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 621kcal
1105/ 1351 kcal
600/ 225 kcal
아침식사796kcal(72.04%)
장ㄱ주
닭죽 (1소대접, 210g)
261kcal
로만밀 식빵 (2개, 80g)
212kcal
땅콩버터 (1인분, 50g)
296kcal
아메리카노 (1잔, 240ml)
7kcal
종근당오메가3 (2낱개, 6g)
20kcal
점심식사179kcal(16.20%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
[카페베네]홍차(잉글리쉬블랙퍼스트) (1컵, 260ml)
4kcal
상추겉절이 (1인분, 70g)
33kcal
열무김치 (1소접시, 110g)
37kcal
미역오이냉국 (1대접, 219g)
64kcal
오후간식130kcal(11.76%)
병아리콩 (1회분, 110g)
130kcal
운동600kcal
웨이티드 풀업 (60분)
600kcal
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