1029/800 kcal
536/ 468< kcal
찐만두 (2개) | 72kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
달걀찜 (1소접시, 145g) | 204kcal |
야채볶음 (1소접시, 150g) | 123kcal |
토블론스위스밀크초콜릿 (1개, 30g) | 158kcal |
슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
저지방우유 (1컵, 110ml) | 56kcal |
찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
보통 걷기 (35분) | 91kcal |
덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
덤벨 런지 (10분) | 70kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
버피테스트 (10분) | 180kcal |
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