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  • socooool·초보
  • 2015.06.18 00:39
Q.근육 넘 많아서 고민 ㅜㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리 알 뽷 돌벅지 뙇 팔뚝도 튼튼
근력운동을 하고 유산소를 했을때 효과가 크다는데 더 굵어질까봐 근력운동을 못하겠어요 ㅜㅠ

종아리 둘레가 근육으로 40cm에 육박.. 스트레스네요..

뱃살이 많이 있는데
뱃살 빼기 복근운동 같은거 하면 이 살이 그대로 근육이 되는 느낌이구요..ㅜㅠ

근육땜시 스트레스가 이만저만이 아니네요 ㅜㅠ
  • socooool
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배고픔ㅠ
2 107 ㅅㅓㅇㄱㅗㅇ
폼롤러 종아리 마시지요
0 375 확실하게 빼자

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댓글 (4)

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초보
  • socooool
  • 06.18 06:25
  • 일단 쎈 운동보다는 식이와 유산소부터.. 감사해융 ㅜㅠ
    줄넘기는 어떨까요? 종아리 알 더 늘겠죠..?
    그냥 런닝이 나으려나ㅜㅠ
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다신
  • 배_꼽
  • 06.18 06:19
  • 식이조절로 몸무게 줄여나가심 근육도 같이 줄더라구요... 지금은 근육 늘이려고 고민중이예요ㅠ
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다신
  • 까망천사
  • 06.18 05:38
  • 근육형이면 식이로만 우선 빼시고 나중에 운동 하심이.
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정석
  • 쿠로옹
  • 06.18 05:29
  • 뱃살은 유산소가 좋다던데요~~~
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