해봄비)8차.
♤아침: 해봄비쌀눈쌀을 넣은 잡곡밥(1/3공기). 닭가슴살 한덩이. 쌈장(고추장.된장.고추.마늘.참기름 살짝). 상추. 고추. 마늘. 미강가루
-남편 지인께서 상추를 많이 주셔서 처리해야했기에 밥양 줄이고 어제 삶아놨던 닭가슴살에 미강가루를 묻혀서 넣고 싸먹었네요^^ 쌈장은 제가 만들었구요. 밥은 간장종지에 조금 담아서ㅎ탄수화물 아쉬울때 한번씩ㅋ부드럽고 톡톡 씹히는 식감이 넘 좋아요~고추랑 생마늘을 평소에 워낙 좋아해서 저렇게 자주 먹어요~^^ 고추에 비타민도 많고ㅋ채소들이 칼로리도 낮으니 포만감 있게 먹었어요~ 미강가루가 약간 간이 있다고 해야하나ㅎ 함초가루처럼 짠거는 아니고 그냥 뒷맛이 신기신기
♤점심: 고구마. 바나나
♤저녁: 크림파스타 ㅠㅠ (급.. 어머님들 모여서ㅜ)
♤운동: 케틀벨100. 스쿼트60. 복근운동20. 팔운동40.
0
125
