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06월 18일 (음식 885kcal, 운동 240kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 256kcal
885/ 1080 kcal
240/ 180 kcal
아침식사149kcal(16.84%)
참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g)
7kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g)
90kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
점심식사224kcal(25.31%)
물회 (1회분, 300g)
207kcal
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml)
17kcal
오후간식81kcal(9.15%)
갈비찜 (1/2소접시, 70g)
81kcal
저녁식사431kcal(48.70%)
오미자차 (1.5잔, 150ml)
33kcal
[미스터피자] 감자말이새우 (1개, 22g)
42kcal
[CJ] 비비고 한입떡갈비 (1/4회, 7g)
17kcal
백김치 (1/4소접시, 12g)
2kcal
가자미회 (1/4접시, 22g)
34kcal
해파리냉채 (1/4소접시, 42g)
33kcal
꽃게튀김 (1/4인분)
111kcal
동태조림 (1/4토막, 36g)
20kcal
불고기 (1/4인분)
40kcal
소갈비 (1/4회분, 15g)
37kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)
24kcal
가지나물 (1/4소접시, 12g)
7kcal
[산들촌] 달콤한과채든든한아침시리얼 (1/4회분, 7g)
31kcal
운동240kcal
산책 걷기 (120분)
240kcal
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