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06월 19일 (음식 931.3kcal, 운동 367kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 693kcal
931/ 1508 kcal
367/ 251 kcal
아침식사490kcal(52.63%)
[삼양] 갓짬뽕 (1봉지,120g)
490kcal
점심식사191kcal(20.55%)
감자조림 (1인분,58g)
44kcal
어묵양파볶음 (1소접시,99g)
127kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 5g)
17kcal
오후간식250kcal(26.85%)
[롯데]초키초키 (1개, 130ml)
165kcal
[빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g)
85kcal
운동367kcal
윗몸일으키기(시간) (5분)
40kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
샤워 (10분)
24kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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