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  • 찐&쮸·다신
  • 2015.06.21 11:43
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오늘은 자제해야겠어요~
어제 2천칼로리 이상 먹었더니
오늘 700그램 늘었네요~
참 정직한 내몸이네요..ㅋ
그래서 오늘은 공복시간을 길게 유지할려구요~
어제 마지막 식사가 8시~9시 사이 치킨 폭흡했으니 2시까진 공복 지킬려구요~
어제 많이 먹었으니 오늘 자제모드요~ㅋ
다욧 5개월차니 나름 노하우도 생기네요^^

다들 주말 열다하세요~^^
  • 찐&쮸
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다신
  • 겨울아줌마
  • 06.21 13:39
  • 넹~~^^오늘은 절제 하고 있슴돠~~
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다신
  • 찐&쮸
  • 06.21 13:37
  • 겨울아줌마 맞아요~ 쉬어가면서 해야죠~ 어제 왕창 먹었으니 오늘은 절제도 하구요... 컨디션이 좋을때 다욧해야 스트레스도 안받죠~
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다신
  • 겨울아줌마
  • 06.21 12:31
  • 컨디션 제로일땐 푹 쉬어주는 것두 방법인 거 같아영...저도 어제그제 폭식에 운동도 안해서 오늘은 운동장 돌아볼까 합니당..
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다신
  • 찐&쮸
  • 06.21 11:57
  • 난멋진몸매 컨디션 좋은 낼부터 하면되죠~ 몸 힘든데 무리해서 운동해봐짜 몸만 상해요~
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지존
  • 난멋진몸매
  • 06.21 11:55
  • 찐&쮸♥ 주말인데 그럴까용~일주일내내 운동에 지쳐서...다욧에 지쳐서....오늘하루는 운동안해두 돼겠죵?! 근데 요 불안한 맘 우짜죵😱
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다신
  • 찐&쮸
  • 06.21 11:48
  • 난멋진몸매 그맘 알아요~ 달린 담날 그기분.. 그냥 오늘은 무리한 운동하지마시고 하루 쉬세요~
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지존
  • 난멋진몸매
  • 06.21 11:46
  • 전 새벽4시까지 달렸습돠~~😓 술유혹에 빠져서 치킨에 회에 문어숙회까지....오늘 자숙하구 운동열심히해야겠지만...몸이 넘힘드네용ㅠ
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