797/ 1602 kcal
452/ 267 kcal
현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
병아리콩 (1회분, 15g) | 17kcal |
김치콩나물국 (1/2소대접, 125g) | 14kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
참외 (1개, 160g) | 49kcal |
토마토 (1/2개, 160g) | 22kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
병아리콩 (1회분, 20g) | 23kcal |
감자탕 (1인분, 150g) | 160kcal |
시래기 (4회분, 400g) | 128kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
공부 (60분) | 180kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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