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06월 23일 (음식 1424kcal, 운동 490kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 163kcal
1424/ 1315 kcal
490/ 219 kcal
아침식사291kcal(20.44%)
닭가슴살샐러드
발사믹식초 (1회분, 25g)
5kcal
아이스블루베리 (1팩, 35ml)
13kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
사과 (1회분, 140g)
79kcal
[자연애벗]효리 닭가슴살 오리지날 (1회분, 75g)
81kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 30g)
23kcal
점심식사469kcal(32.94%)
미스터토리
[엔젤리너스]플레인와플 (1회분, 120g)
349kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (2개, 37g)
111kcal
오후간식62kcal(4.35%)
수박 (2회분, 200g)
62kcal
저녁식사602kcal(42.28%)
돼지족발 (1큰접시, 140g)
367kcal
막국수 (1인분, 90g)
100kcal
주먹밥 (1개, 90g)
135kcal
운동490kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
450kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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