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  • 쩡데렐라·초보
  • 2015.06.21 22:44
다이어트방법좀가르쳐주세요ㅠㅠ
제가168에 78키로인데 이십키로정도빼고싶어오ㅡㅠㅠ
진짜좋은방법잇으신분잇나요... 삼년전에66까지뺏엇는데 나이가드니까더못빼겟네요
  • 쩡데렐라
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다신
  • 55되는날
  • 06.22 00:39
  • 날씬원해님이 다~~~말씀하셨네요.
    저도 73에서 지금57이랍니다.
    꾸준한 식단관리 운동만이 정답이네요.
    홧팅이요!!
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초보
  • 날씬원해
  • 06.22 00:08
  • 반식하시고
    물많이 충분한수면 스트레스노노
    근력+유산소 꾸준하게운동
    부종방지 스트레칭
    화이팅입니다~^^
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정석
  • alii
  • 06.21 22:52
  • 적게드시고 열심히 운동이죠 뭐~
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