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06월 19일 (음식 1640kcal, 운동 439kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 62kcal
1640/ 1515 kcal
439/ 252 kcal
점심식사567kcal(34.57%)
가래떡 (1/4쪽, 25g)
52kcal
[CJ] 비비고 취나물밥 (1/2인분, 108g)
185kcal
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
오이지무침 (1소접시, 80g)
41kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
오후간식420kcal(25.61%)
고소미 (1봉지, 40g)
220kcal
[참선진] 케일과채주스 (4회분, 480ml)
200kcal
저녁식사653kcal(39.82%)
[한성기업] 실곤약 (4회분, 400g)
40kcal
[동양식품] 비빔면소스 (1회분, 40g)
80kcal
참나물 (1회분, 20g)
5kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
돼지목살 (1회분, 150g)
396kcal
운동439kcal
케틀벨 스윙 (3분)
60kcal
케틀벨 고블릿 스쿼트 (2분)
14kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
데드리프트 (3분)
24kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
315kcal
  • 루나루나르
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