어느덧 신선하게 도정된 해봄비쌀눈쌀과 미강가루 체험한지 2주가 됐네요~^^
주말동안 다리를 다쳐서 가만히 쉬어서 운동도 못하고ㅠㅠ 체중이 걱정인데... 몸무게는 -1.3kg 감량입니다 후훗^-^
건강하게 감량한 거 같아 기분도 참 좋고 요요걱정도 덜 되네요.
쌀눈이 백미보다 영양분이 15배이상 많이 함유되어 있어서 같은 잡곡이라도 쌀눈이 훨씬 좋은 영양밥이었습니다. 식감도 현미와 달리 부드럽고 촉촉해서 가족들 모두 잘먹었어요. 다른 곡물도 넣어 하니 식감도 영양도 배가 되었답니다.
미강가루(쌀겨) 또한 백미보다 4배이상 영양이 많다네요~ 이런 미강가루는 활용도가 높아서 참 좋았어요! 어느 음식이든 같이 넣어먹어도 구수하고 영양도 배가 되는건 물론이고 배변활동에도 도와서 다이어트에도 도움되는 식단이었어요~~ 또 아토피, 민감한 피부에도 좋아서 요새 햇살이 강해서 지친 피로에 팩, 각질제거에도 이용해 미백효과도 봤네요~^^
맛있고 행복한 체험이었답니다. 감사합니다!!
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