0/ 800 kcal
856/ 776 kcal
훌라후프 (40분) | 160kcal |
버핏테스트(세트) (100회) | 300kcal |
케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
스트레칭 (8분) | 32kcal |
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