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  • bill·입문
  • 2015.06.22 14:34
Q.내 생에 첫 다이어트 6일차
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내가 다이어트 할꺼라곤 생각도 못했는데 넘 살쪄서 딱 한달만 운동해서 얼마나 빠지나 보려고 무작정 헬스장 끊었어요

매일 3시간씩 운동하니 물은 쫙쫙빠지네요... 운동 3일만에 저 몸무게인데 이후로는 안내려가고 계속 83.5네요...

혹시 칼로리 소모량 높고 별로 안 힘든 운동 아시는분 없나요 ㅎㅎ
  • bill
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다신
  • 한해반이다욧
  • 06.22 16:27
  • 등산에 한표요 긍데ㅈ관절안조운분들은 자전거하시는게
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정석
  • 콩콩새
  • 06.22 16:17
  • 등산 어떠세요~
    4시간 다녀오면 1kg씩 빠져요~
    단 식단조절은 필수겠지요~
    아침저녁 두달째 등산하고 있어요
    3개월 접어드는데 10kg 뺐어요~
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정석
  • 복권긁자
  • 06.22 15:40
  • 자전거??^^;;
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