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06월 20일 (음식 1666kcal, 운동 360kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
1666/ 1951 kcal
360/ 325 kcal
점심식사572kcal(34.33%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
묵은지고등어조림 (1/4인분, 91g)
140kcal
부추부침개 (1/4소접시, 30g)
39kcal
오후간식484kcal(29.05%)
[크라운] 참그레인 (1회, 29g)
130kcal
쑥개떡 (1/2장, 75g)
113kcal
[생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 10g)
55kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 40g)
186kcal
저녁식사610kcal(36.61%)
[샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 160g)
408kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
꿀 (1/4회분, 10g)
29kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
운동360kcal
자전거 타기 (45분)
360kcal
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