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06월 20일 (음식 985kcal, 운동 1307kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 1144kcal
985/ 985 kcal
1307/ 164 kcal
아침식사241kcal(24.47%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사313kcal(31.78%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
100kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
황성주 발아약콩두유 (1회분, 190g)
140kcal
오후간식102kcal(10.36%)
호박엿골드 (1낱개, 6g)
27kcal
연근참맛 (1회분, 100g)
75kcal
저녁식사329kcal(33.40%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
삶은감자 (1회, 156g)
136kcal
프로틴과자 (1회분)
120kcal
운동1,307kcal
런닝머신 걷기 (70분)
408kcal
점핑잭(세트) (500회)
250kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
레그레이즈 (90회)
42kcal
크런치 (3분)
24kcal
플랭크 (3분)
18kcal
사이드 플랭크 (4분)
24kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • pureseonju
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