view-top

Q.허벅지..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 안쪽살만 진짜 안빠져서 다리가 정말 뚱뚱해보이는데 허벅지 안쪽살 빼는 방법좀 추천해주세요ㅜㅠㅜ
  • 창스비
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 게슴도치
  • 06.20 00:56
  • 무릎이 튼튼하신 분들께 추천하는 운동법이래요--------
    1.무릎~발등이 바닥에닿고 상체는 세워 L자를 만든다.
    2.허리가 굽어지지도,또 너무 뒤로 제껴지지도 않게 옆에서봤을때 허벅지라인와 1자를 유지하면서 상체를 뒤로가서 3초유지한후
    3.다시 수직이 되게 올라온다
    4.1~3반복
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글