1255/1257 kcal
150/ 209< kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
시래기된장국 (3/4대접, 89g) | 48kcal |
두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
미나리무침 (3/4소접시, 57g) | 18kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
순두부찌개 (3/4인분, 225g) | 194kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
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