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06월 20일 (음식 1017kcal, 운동 206kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 849kcal
1017/ 1991 kcal
206/ 331 kcal
아침식사249kcal(24.48%)
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 180g)
249kcal
점심식사490kcal(48.18%)
순대국밥 (1인분, 350g)
490kcal
저녁식사278kcal(27.34%)
군옥수수아이스크림 (1개, 140g)
156kcal
[해태제과] 폴라포스포츠 (1개,140ml)
72kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
운동206kcal
점핑잭(세트) (30회)
15kcal
니푸시업 (3분)
18kcal
점핑 런지 (3분)
21kcal
렛풀다운머신 (3분)
24kcal
토우터치 (3분)
18kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
와이드 스쿼트 (3분)
18kcal
데드리프트 (3분)
24kcal
힙 쓰러스트 (3분)
18kcal
크런치 (3분)
24kcal
시티드 니업 (3분)
18kcal
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