view-top

06월 20일 (음식 1013kcal, 운동 730kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 375kcal
1013/ 800 kcal
730/ 142 kcal
아침식사407kcal(40.18%)
검은콩밥 (1공기, 90g)
129kcal
콩자반 (1소접시, 20g)
72kcal
열무김치 (1소접시, 20g)
6kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g)
132kcal
점심식사351kcal(34.65%)
검은콩밥 (1공기, 100g)
143kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
저녁식사255kcal(25.17%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
운동730kcal
홈트레이닝 (20분)
250kcal
줄넘기(시간) (40분)
480kcal
  • 와일드박
  • 간헐적단식Ver2.0(until 5/30)

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글