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06월 20일 (음식 548kcal, 운동 742kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 1410kcal
548/ 1459 kcal
742/ 243 kcal
아침식사247kcal(45.07%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
흑토마토 (1회, 50g)
9kcal
잡곡밥 (1/2공기, 75g)
111kcal
아스파라거스 (1소접시, 60g)
7kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 83g)
109kcal
점심식사156kcal(28.47%)
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
흑토마토 (1/2회, 50g)
9kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
브로콜리 (1접시, 20g)
6kcal
오징어 데친것 (1소접시, 83g)
62kcal
오후간식4kcal(0.73%)
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
저녁식사141kcal(25.73%)
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
흑토마토 (1회,100g)
19kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 125g)
83kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
운동742kcal
헬스 (90분)
742kcal
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