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06월 20일 (음식 975kcal, 운동 1028kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 1032kcal
975/ 1173 kcal
1028/ 195 kcal
아침식사184kcal(18.87%)
미숫가루 (1인분, 200g)
112kcal
찰토마토 (3회분, 500g)
72kcal
점심식사556kcal(57.03%)
[바이더웨이] 양념불고기 (1/4회분, 25g)
40kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
계란후라이 (2개, 96g)
208kcal
계란조림 (1인분)
74kcal
저녁식사235kcal(24.10%)
왕만두 (3개, 120g)
235kcal
운동1,028kcal
잠자기 취침 수면 (450분)
405kcal
보통 걷기 (140분)
364kcal
서있기 (30분)
42kcal
수다 대화하기 (60분)
90kcal
점핑잭(세트) (50회)
25kcal
버피테스트(세트) (10회)
30kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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