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06월 20일 (음식 771kcal, 운동 390kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
771/ 800 kcal
390/ 160 kcal
아침식사231kcal(29.96%)
아마씨 (3스푼, 15g)
111kcal
[서울우유] 저지방우유 (1.5팩, 300ml)
120kcal
점심식사147kcal(19.07%)
[포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회, 220g)
147kcal
오후간식93kcal(12.06%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사300kcal(38.91%)
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
훈제오리 (1/4회분, 25g)
35kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml)
100kcal
아마씨 (3스푼, 15g)
111kcal
운동390kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
보통 걷기 (110분)
286kcal
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