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06월 20일 (음식 809.5kcal, 운동 264kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

실패 9018kcal
809/800 kcal
264/ 9273< kcal
아침식사56kcal(6.92%)
인스턴트커피 (1잔, 115ml)
42kcal
사과 부사 (1/4개, 25g)
14kcal
점심식사242kcal(29.85%)
과일샐러드 (1인분,120g)
120kcal
인스턴트커피 (1잔,115ml)
43kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
오후간식96kcal(11.87%)
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
저녁식사416kcal(51.42%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
땅콩조림 (1/4소접시, 5g)
20kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동264kcal
요가 (60분)
150kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
  • 고흥맘
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댓글 (1)

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초보
  • 해피쭈♡
  • 06.20 17:36
  • 와우!대단하세요~
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