view-top

  • 고옴아·초보
  • 2015.06.23 13:58
5월28일부터 현재 6월23일
정말 미친듯이까지는 아니지만 앉아있는 시간이 많은 직업인지라 뱃살이 너무쌓이게되어 충격에 다욧을 다시시작!
청소년때 약80kg나가다가 대학가기전 56kg까지 빼서 유지하다가 졸업사진 찍어야되서 53kg까지 뺏다가 직장에서 하루종일 앉아있다보니 몸무게는 58kg까지 다시 찌고 무엇보다 뱃살이 심해 이건아니다 싶어지요 5월 28일에 다욧을결심하고 유산소운동과 식이요법 병행! 아직 더 빼야하지만 후기 올려봐요
다이어트하시는분들 힘내세요!
  • 고옴아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

열심히 합시다!!
1 149 죽기전에
5키로를 빼고 싶드...
1 158 천천히 건강하게

댓글타이틀

댓글 (14)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 고옴아
  • 06.23 17:51
  • ♡짱지♡ 정말 유혹들이 너무많아요ㅠㅠ 이악물고 해야하는데ㅠㅠ 화이팅하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고옴아
  • 06.23 17:50
  • 도전!!50!! 감사드려요! 화이팅할게요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ♡짱지♡
  • 06.23 16:05
  • 몸매 예뻐졌어요~~~~~^^
    유지모드가 더 힘들데요 ㅜㅜ
    저도 곧있음 유지 들가야하는데 이 악물고 해보려구요
    홧팅~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 도전!!50!!
  • 06.23 15:48
  • 굉장한 변화네요~~멋져요!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고옴아
  • 06.23 15:24
  • 미네아스 차이가 나서 다행이네요ㅠ 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 미네아스
  • 06.23 15:17
  • 헉~!!대단하시네요~차이가 팍팍보임~부러워용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고옴아
  • 06.23 15:16
  • 까망천사 네넹^^ 팔뚝이랑 다리살이 아직 많이남아서 다욧은 현재진행형이예요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 06.23 15:05
  • 반쪽이 되셨네! 이제 부터가 자신과의 싸움이네요. 다이어트는 현제 진행형. 유지 잘 하세요. 두배로 힘들어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고옴아
  • 06.23 15:04
  • 힘내! 감사해요^^운동은 첨에 런닝머신1시간 파워워키와 달리기를 병행하였고 런닝머신이 너무 지루해서 8일전부턴 자전거 1시간 좀 넘게 타고있어요 식이는 크게 가리진않아요 과자도먹고 빵도 먹지만 칼로리생각하며 먹고있고요 효과를본건 닭가슴살 영향도있어요 근육이 줄어들지않으니 근력운동 하는 보람이 느껴지더라구요
    닭가슴살과 빠르게자전거 타기를 추천드려요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고옴아
  • 06.23 15:02
  • 쿠로옹 감사해요^^운동은 첨에 런닝머신1시간 파워워키와 달리기를 병행하였고 런닝머신이 너무 지루해서 8일전부턴 자전거 1시간 좀 넘게 타고있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글