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  • 158과자킬러·다신
  • 2016.06.20 13:46
  • 1
다이어트미션 1일차 식단-아침점심

아침 닭가슴살 100그람과 바나나 60그람
215 칼로리

점심 쇠고기 100그람과 양배추 50, 토마토1개, 고구마 60그람
251칼로리

매끼 비타민 1정씩
  • 158과자킬러
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06월 20일 (음식 1118kcal)
0 25 빼자살로만
06월 20일 (음식 1070kcal, 운동 420kcal)
0 30 푸우 감자

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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.20 13:46
  • 운동과제 + 식단과제를 함께 올려주셔야 합니다.
    하루 일과 뒤에 ~ 하루의 운동 +과제를 정리해서 올려주세요~
    올바른 1일 과제를 위해서 게시글을 다시 올려주세요 ~^^
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