다이어트

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Q.먹는 것을 참기 힘들어요

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제가 먹는것을 무척이나 좋아합니다. 그래서 살이 이렇게나 찐 거겠죠ㅠㅠ 그래서 다이어트를 걀심했지만 안먹으면서까지 다이어트를 하는것은 힘들 것 같습니다. 여러분들은 어떻게 하시나요??ㅠㅠ 항상 다이어트식으로 드시나요?? 궁급합니다

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화이팅수갱
06.24 00:48
저도 먹는거 무지좋아하는데.그래서 다이어트 시작도 하기 싫었는데..
막상 시작하니..먹은거 적고 칼로리 계산하다보니..식욕이 많이 줄더라구요..
님도 우선 시작하고..함께 도전해요..하루차 글을 올리는순간 달라질수도 있어요. ..그리고 너무나너무나 먹고픈 날엔..한입만 작게 먹으니 해소도 되는듯 하구요..또 좀 먹었다싶으면 바로 칼로리 소비하러 가니..많이 식욕이줄어듭니다. 물도 정량 먹다보면 배불러 도움됩니다..
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