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06월 20일 (음식 789kcal, 운동 750kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 1116kcal
789/ 1385 kcal
750/ 230 kcal
아침식사183kcal(23.19%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사452kcal(57.29%)
현미콩밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 160g)
155kcal
저녁식사154kcal(19.52%)
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1회분,360g)
120kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동750kcal
하체집중다이어트운동 (1회)
750kcal
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