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06월 21일 (음식 1277kcal, 운동 208kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

실패 209kcal
1277/1031 kcal
208/ 171< kcal
아침식사526kcal(41.19%)
제일 짜증나는 식사다
싱겁고 맛없는데 칼로리만 높은..ㅠ
밥이랑 먹었으면 274칼로리로 퉁 쳤을텐데!!
통밀..이놈의 통밀...ㅜㅜ
토마토 (1/2개, 134g)
18kcal
통밀가루 (1회분, 100g)
334kcal
제육양념의 버섯덮밥 (1회분)
174kcal
점심식사343kcal(26.86%)
본죽은 아니고
집에서 끊인 쇠고기미역국에
계란하나랑 잡곡밥넣고 죽 끓인것
[본죽] 쇠고기미역죽 (1그릇, 324g)
343kcal
오후간식113kcal(8.85%)
쫄볶이 (1인분, 100g)
113kcal
저녁식사295kcal(23.10%)
[매일] 소이카페 (1회, 199ml)
99kcal
현미과일그래놀라 (1팩, 35g)
140kcal
[네슬레] 그릭담은 요거트 플레인 (1회분, 15g)
56kcal
운동208kcal
요리 (25분)
62kcal
설거지 (30분)
60kcal
월싯 (50분)
7kcal
플랭크 (45분)
4kcal
점핑잭 (150회)
75kcal
  • Huhamin
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