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  • 짜앙♡·정석
  • 2016.06.20 20:33
다신5기 2일차 질문입니다
1번부터11번까지 순서를 꼭 지켜야 하나요?
그리고 11개를 반반씩 오전오후로 나눠서 해도 되는건가요?
  • 짜앙♡
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초보
  • 별바람1
  • 06.20 20:45
  • 첨부터 너무 무리해서 하지말라고 하셨으니 무리되지않는 선에서 대신 너무 편하게는 안하면 될거같아요!! 다들 힘내요 아직 첫날이라 저도 어리버리하네요ㅜ
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정석
  • 짜앙♡
  • 06.20 20:41
  • 별바람1 반정도는 할수잇을거같아요 ..반넘어가니까..토할거같아요..ㅋ
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정석
  • 짜앙♡
  • 06.20 20:40
  • 다들생각은 똑같네요..저도 혼자보고하려니 맞는동작인지 아닌지를 모르겟네요..한꺼번에다하려니 너무힘드네요...이어서하는게 효과가 더잇으려나요...ㅡㅡ
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초보
  • 별바람1
  • 06.20 20:39
  • 적어도 반정도는 이어서 하는게 좋다고 하시더라구요
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정석
  • 앞자리바꾸자!
  • 06.20 20:38
  • 저도 궁금했어요. 그런데 운동효과가 있으려면 나눠서하는 것보다는 이어서 하는게 좋을 것 같긴해요. 그런데 정말 힘들더라구요. 맞게 하고 있는지도 모르겠구요..
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