view-top

  • 춏순·지존
  • 2016.06.20 21:31
다신5기) 집중체중감량그룹 1일차

식단이 조금 미흡하기도 하고 탄수화물 단백질 지방 비율도 제대로 맞춰서 섭취하지 못했네요 ㅠ 운동은 아침에 공복 런닝 3km뛰고 저녁에 그룹pt과제 다 쓰기가 좀 그래서 그냥 헬스 35분으로 입력했어요 ~!
그리고 마지막 유산소로 스피닝 했습니다. ~ 내일부터는 식단에 노력을 많이 해야겠어요 ~
  • 춏순
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다신 5기 Day 1
0 76 6251ㄱㄱ

썸네일

+3
1일차 식단&운동 일기
0 118 백뿡

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글