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06월 21일 (음식 1276kcal, 운동 540kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

실패 3055kcal
1276/800 kcal
540/ 3119< kcal
점심식사248kcal(19.44%)
샐러드
두부
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[풀무원] 연두부 (1팩, 250g)
125kcal
오후간식534kcal(41.85%)
골뱅이 (1회분, 100g)
86kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[덴마크우유] 덴마크 드링킹 요구르트 바닐라 망고 (1팩, 310ml)
170kcal
[신라명과] 미니머핀 (1개, 28g)
88kcal
토마토 (2.0개, 500g)
70kcal
저녁식사494kcal(38.71%)

계란국
계란
밥조금
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
계란국 (1대접, 36.5g)
54kcal
스크램블에그 (1/2인분, 0g)
173kcal
슬라이스햄 (5.0장, 100g)
190kcal
운동540kcal
숙면
잠자기 취침 수면 (600분)
540kcal
  • ❤️송중기❤️
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