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06월 21일 (음식 1021kcal, 운동 1397kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 1459kcal
1021/ 1298 kcal
1397/ 216 kcal
아침식사342kcal(33.50%)
단호박 (1조각, 70g)
46kcal
[풀무원] 두부봉 치즈 (1회분, 60g)
80kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토마토 (1개, 140g)
19kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml)
60kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사328kcal(32.13%)
잡곡밥 (1공기, 170g)
253kcal
쇠고기미역국 (1인분, 190g)
75kcal
오후간식2kcal(0.20%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분)
2kcal
저녁식사349kcal(34.18%)
얼린두부 (1회, 80g)
60kcal
팽이버섯 (1회분, 50g)
16kcal
레드파프리카 (1개, 50g)
9kcal
오이 (1개, 60g)
5kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
무쌈(쌈무) (9장, 108g)
27kcal
단호박 (1조각, 90g)
59kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
[다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml)
70kcal
운동1,397kcal
3562걸음 (0분)
118kcal
4456걸음 (0분)
148kcal
L자 다리운동 (70분)
420kcal
걸음22000 (0분)
711kcal
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