1079/ 1059 kcal
288/ 176 kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 120ml) | 48kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
찐고구마 (3/4개, 112g) | 144kcal |
대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
설탕커피 (1잔,105ml) | 22kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
망고 말린것 (1조각, 5g) | 19kcal |
[테일러] 푸룬 (4개, 32g) | 88kcal |
호두 (1개, 4g) | 26kcal |
아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
삼각김밥 소고기볶음 (1개, 100g) | 192kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
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