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06월 21일 (음식 1791.3kcal, 운동 409kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

실패 126kcal
1791/1507 kcal
409/ 251< kcal
아침식사266kcal(14.85%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
[샤니] 옛날꿀호떡 (1회분, 54g)
186kcal
점심식사635kcal(35.47%)
학교급씩씩
시금치나물 (1소접시,86g)
54kcal
스파게티 100g (1회분,100g)
104kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g)
126kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
메론 머스크 (1쪽,100g)
38kcal
오후간식310kcal(17.31%)
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분,130g)
150kcal
[크라운제과] 빅파이딸기 (1회분,36g)
160kcal
저녁식사580kcal(32.38%)
저녁은 중화요리여
치킨먹으면 큰일날것같음
나덕분에 동생도 한달동안 치킨을 못먹겠군허허헣
물냉면 (1인분,600g)
580kcal
운동409kcal
태권도 (40분)
400kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
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