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06월 20일 (음식 1628kcal, 운동 630kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 515kcal
1628/ 1815 kcal
630/ 302 kcal
아침식사495kcal(30.41%)
[샤니] 옛날꿀호떡 (1회분, 104g)
360kcal
[서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사1,043kcal(64.05%)
시금치나물 (1소접시,86g)
54kcal
순대볶음 (1인분,0g)
463kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
메론 머스크 (1쪽,100g)
38kcal
돼지고기장조림 (1소접시,98g)
166kcal
저녁식사90kcal(5.54%)
슬라이스치즈 (1장,20g)
71kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
운동630kcal
태권도 50분 줄넘기 1000회
태권도 (50분)
500kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
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