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  • 유니온·초보
  • 2015.06.25 10:00
Q.정체기땐 어떡하나요
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정체기 왔는데 덜먹고 운동을 더 빡시게해야되나요

어찌해야되는건지ㅠ
  • 유니온
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초보
  • 유니온
  • 06.25 15:05
  • 지안지안 ㄴㅔ 그런방법이ㅎㅎ 시도해봐야겠어요 감사합니당^^
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다신
  • 지안지안1007
  • 06.25 15:03
  • 정체기엔 몸이 정신을 못차리게 해야한데요 ㅋㅋ
    평소의 패턴에 익숙해져서 정체기가 온거니까 하루는 칼로리 확줄여서 먹고 빡쌔게 운동하고 또하루는 푸짐하게 먹고 푹쉬고 이런식으로 2~3번정도 하면 일주일이 지나는데 그러고 나면 뭔일인가 싶어서 좀 흔들리더라구요 ㅋㅋ
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초보
  • 유니온
  • 06.25 11:44
  • Soly 넹 감사합니당 열심히 해봐야겠네요^^
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초보
  • Soly
  • 06.25 10:39
  • 먹던거 그대로먹고 운동은 더힘들게? 근데 정체기라고무리했는데도 안빠지면 그상실감이 너무크잖아요ㅜㅜ조절잘해서 이겨내세요!!!
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